Nová štúdia zistila, že sledovanie televízie je silne spojené s vyšším rizikom obezity u detí

Nový španielsky výskum zistil, že sledovanie televízie sa javí ako faktor životného štýlu, ktorý je najsilnejšie spojený s rizikom nadváhy alebo obezity detí.

Nová štúdia vedená Barcelonským inštitútom pre globálne zdravie (ISGlobal), centrom podporovaným „la Caixa“, skúmala údaje získané od 1 480 španielskych detí.

Vedci hodnotili päť životných návykov detí, vrátane fyzickej aktivity, času spánku, televízneho času, konzumácie rastlinných potravín a konzumácie ultraspracovaných potravín, a to tak, že požiadali rodičov, aby vyplnili dotazníky o návykoch ich dieťaťa vo veku 4 rokov.

Vedci tiež merali deťom index telesnej hmotnosti (BMI), obvod pása a krvný tlak vo veku štyroch a siedmich rokov.

Zistenia publikované v časopise Pediatric Obesity ukázali, že z piatich druhov správania analyzovaných v štúdii malo sledovanie televízie najsilnejšiu súvislosť s nadváhou a obezitou, pričom deti boli menej aktívne a trávili viac času sedavým pred televíziou. vo veku 4 rokov je pravdepodobnejšie, že bude mať nadváhu, obezitu alebo metabolický syndróm vo veku 7 rokov.

Keď sa však výskumníci zamerali na čas strávený sedavým zamestnaním pri iných činnostiach, ako je čítanie, kreslenie a rébusy, nezdalo sa, že by tieto činnosti súviseli s nadváhou alebo obezitou.

„Väčšina doterajších výskumov sa zamerala skôr na vplyv individuálneho životného štýlu než na kumulatívne účinky,“ komentovala Martine Vrijheid, spoluvedúca štúdie. "Je však dobre známe, že nezdravé správanie má tendenciu sa prekrývať a vzájomne prelínať." Výskumníčka Sílvia Fernándezová dodala, že sledovanie televízie „odrádza od fyzickej aktivity a prerušuje čas spánku“. Tím tiež dodal, že dostatok spánku v ranom detstve je nevyhnutný na udržanie zdravej hmotnosti neskôr v detstve. "Predchádzajúce štúdie ukázali, že 45 percent detí nespí odporúčaný počet hodín za noc," vysvetlil Fernández. "Je to znepokojujúce, pretože kratší čas spánku má tendenciu súvisieť s obezitou."

Výsledky tiež ukázali, že vysoký príjem ultraspracovaných potravín vo veku 4 rokov, ako sú pečivo, sladké nápoje a výrobky z rafinovaných obilnín, ktoré majú vysoký obsah cukru, soli a nasýtených tukov a nízku nutričnú hodnotu, súvisel s vyššie BMI vo veku 7 rokov.

Vedci opäť tvrdia, že sledovanie televízie môže mať vplyv aj na toto správanie. „Keď deti pozerajú televíziu, vidia obrovské množstvo reklám na nezdravé jedlo,“ komentovala Dora Romaguera z ISGlobal, spoluvedúca štúdie. "To ich môže povzbudiť, aby konzumovali tieto produkty."

Vedci dospeli k záveru, že nastavenie návykov zdravého životného štýlu počas detstva, vrátane obmedzeného televízneho času, mimoškolskej fyzickej aktivity, dostatočného množstva hodín spánku, konzumácie veľkého množstva zeleniny a vyhýbania sa ultraspracovaným potravinám, sú dôležité pre dobré zdravie v dospelosti.